Santé, mieux-être, vitalité, pleine conscience -  Acupression, QiGong, Jin Shin

Ateliers

Samedi 6 mai 2017 à Montréal [+ d'info sur les dates]

Covoiturage en provenance de l'extérieur de Montréal possible sur demande.

« Sommeil régénérateur et Vitalité ~ insomnie, fatigue »

Atelier de Qi Gong pour (enfin) mieux dormir et bien récupérer !

[ Une sélection de techniques psychocorporelles efficaces pour contrer les troubles du sommeil ]

Accessible à tous, tant les débutants que les expérimentés, tant les jeunes que les plus âgés.

L’atelier comporte une série d'exercices qui incluent :

  • Mouvements et postures de Qigong (assis, allongé et debout)
  • Respirations et visualisations
  • Moments de relaxation profonde et de méditation
  • Auto-massage (tui na, acupression taoïste)

Une journée en groupe pour vous arrêter dans le temps, dans l’espace du corps, du cœur et de l’esprit. Offrez-vous ce plaisir créateur.

L'animatrice

nathalie bergerNathalie Berger

Enseignante de Qi Gong et thérapeute en santé globale (approche psychocorporelle / bio-psycho-sociale centrée sur la personne et son contexte). Consultante à Montréal depuis 1993, et à Frelighsburg depuis 2004, Nathalie détient une maîtrise en sciences de la communication et une spécialisation en sciences cognitives. Elle s’est également formée en Thérapie psychocorporelle (TPCE) et Intelligence psychocorporelle MC, puis en diverses approches du mouvement : Qi Gong, yoga, Tai Chi, Aïkido et danse. Dès l’âge de 10 ans, elle a été initiée au yoga par Suzanne Piuze. Ses séjours en Asie lui ont permis d’intégrer encore davantage la méditation et les différentes pratiques orientales, afin de faire le pont entre la sagesse de l’orient et de l’occident, entre l’intelligence du cœur et de la science.

Au fil de ses études, elle a reçu des enseignements de médecins, acupuncteurs et thérapeutes réputés au Québec, en Europe et Asie. Parmi ceux-ci, mentionnons le Dr Jean-Marc Eyssalet, la Dre-acupuncteure Martine Migaud, Maître Liu Ze Lan Laoshi (fille du renommé Maître Liu Yuanming) et le thérapeute Ulrich Freitag, qui enseigne la TPCE et dirige le Centre TAO. Elle approfondit en continu ses connaissances auprès de plusieurs maîtres accomplis dont Maître Liu Yuan Tong en Chine, Dr. Yves Réquéna de l'Institut Européen de Qi Gong (IEQG) et Maître Jing Wei (H. Louchouarn) de l'Institut International de Qi Gong (IIQG).

Le Qi Gong qu’elle enseigne et la psychothérapie qu’elle dispense sont axés sur la santé, le mieux-être, ainsi que le développement personnel et professionnel. Elle place la PERSONNE et son environnement au coeur du processus de prise de conscience de soi et de transformation. Elle veille à ce que chacun apprenne à mieux écouter son être et qu’il tente d’équilibrer chacune des facettes, soit le physique, le psychologique, l’émotionnel et le spirituel.

«Je crois fondamentalement que toute personne n’a pas à rester piégée par ses émotions négatives ou ses blocages. Par l’ouverture et le mouvement, il y a espoir de changement, en toute liberté et créativité.»

 

Quand?

  • Le samedi 6 mai 2017, de 9h45 à 16h15

Où?

Plateau Mont-Royal, Montréal (adresse à confirmer sous peu).

Covoiturage en provenance de l'extérieur de Montréal possible sur demande.

Cette thématique SOMMEIL sera aussi offerte à Cowansville sur 3 fins de journée : lundis 24 avril, 1er et 8 mai 2017.

Contribution?

100$ dont un dépôt de 50$ au moment de l’inscription. La balance sur place.

Profitez d’un rabais de 10% si vous amenez un(e) ami(e) ou si vous réservez avant le 6 avril 2017. 
Rabais de 10% pour les étudiants et les artistes membres de l'UDA ou du RQD.  

Aucun pré-requis nécessaire.
20 participants maximum.

Information et réservation

Nathalie 450.298-1463
nberger[a]essencevie[point]com
www.essencevie.com