Essencevie

Cours de QiGong santé, session Printemps 2012

«De la peur à la confiance ~ de la colère à l'affirmation créatrice»

10 rencontres à Frelighsburg, Cowansville et Montréal (matin et soir)
[+ d'info sur les dates]

Accessible à tous
Nourrir sa vitalité et diriger son énergie vitale à travers le mouvement lent et méditatif, les étirements doux et conscients, ainsi que l’attention portée à la respiration et au ressenti. Se détendre, s'enraciner, s'aligner et se revitaliser. En favorisant l’exploration et l’expression de sa nature profonde, le Qi Gong stimule l’émergence d’une nouvelle représentation de soi et du monde. La pratique régulière permet d’offrir généreusement au monde la richesse de notre différence et d’accueillir avec ouverture et souplesse celle des autres. Être et agir autrement en toute liberté et créativité.

Le QiGong, c'est quoi?

Respiration - Conscience - Souplesse - Vitalité - Système immunitaire

[chi kung : maîtrise de l’énergie]
Le QiGong ou chi kung est un art millénaire qui favorise la santé globale et la vitalité du corps-esprit à l’aide d’exercices énergétiques accessibles à tous, quelle que soit la condition physique. Le QiGong est une forme de méditation en mouvement qui permet de cultiver l’harmonie physique et psychique, en améliorant la circulation du Qi (énergie) et du sang, en dénouant la structure corporelle, en relâchant les tensions et en libérant les blocages ou émotions figées dans le corps.

Pour une introduction au QiGong et ses bienfaits, lisez mes articles :

• La santé et le bien-être par le Qi Gong (chi kung)
• Cultiver l’harmonie, l’énergie et la longévité par la pratique du Qi Gong (chi kung)

L'enseignante

Nathalie Berger

Enseignante de Qi Gong et thérapeute en santé globale (approche psychocorporelle / bio-psycho-sociale centrée sur la personne et son contexte). Consultante à Montréal depuis 1993, et à Dunham depuis 2004, Nathalie détient une maîtrise en sciences de la communication et une spécialisation en sciences cognitives. Elle s’est également formée en Thérapie psychocorporelle (TPCE) et Intelligence psychocorporelle ^MC, puis en diverses approches du mouvement : Qi Gong, yoga, Tai Chi, Aïkido et danse. Dès l’âge de 10 ans, elle a été initiée au yoga par Suzanne Piuze. Ses séjours en Asie lui ont permis d’intégrer encore davantage la méditation et les différentes pratiques orientales, afin de faire le pont entre la sagesse de l’orient et de l’occident, entre l’intelligence du cœur et de la science.

Au fil de ses études, elle a reçu des enseignements de médecins, acupuncteurs et thérapeutes réputés au Québec, en Europe et Asie. Parmi ceux-ci, mentionnons le Dr Jean-Marc Eyssalet, la Dre-acupuncteure Martine Migaud, Maître Liu Ze Lan Laoshi (fille du renommé Maître Liu Yuanming) et le thérapeute Ulrich Freitag, qui enseigne la TPCE et dirige le Centre TAO. Elle approfondit ses connaissances auprès du Dr. Yves Réquéna de l'Institut Européen de Qi Gong (IEQG) et du Maître Jing Wei (H. Louchouarn) de l'Institut International de Qi Gong (IIQG).

Le Qi Gong qu’elle enseigne et la psychothérapie qu’elle dispense sont axés sur la santé, le mieux-être, ainsi que le développement personnel et professionnel. Elle place la PERSONNE et son environnement au coeur du processus de prise de conscience de soi et de transformation. Elle veille à ce que chacun apprenne à mieux écouter son être et qu’il tente d’équilibrer chacune des facettes, soit le physique, le psychologique, l’émotionnel et le spirituel.

«Je crois fondamentalement que toute personne n’a pas à rester piégée par ses émotions négatives ou ses blocages. Par l’ouverture et le mouvement, il y a espoir de changement, en toute liberté et créativité.»

Quand? Où?

Du 16 avril au 21 juin 2012

Dix lundis soir de 19h30 à 21h (1h30), au Studio Au centre de soi de Cowansville
370, de la Rivière, local 111 (Centre professionnel, Clinique médicale)

Dix mardis matin de 7h45 à 9h15 (1h30), à la Clinique Colibri de Frelighsburg
59 rue Principale, Frelighsburg, Québec

Dix jeudis soir de 19h30 à 21h (1h30)
au 4416, boulevard St-Laurent, Montréal, Québec (Plateau-Mont-Royal)

Combien?

185$ pour la session [une séance par semaine]

Aucun pré-requis nécessaire

12 participants maximum.

Information et réservation

Nathalie 450.295-2103

nberger[a]essencevie[point]com

www.essencevie.com

Vous pouvez télécharger l'affichette des cours et ateliers [PDF - 144 Ko]

Autres dates prévues en 2012.

Consultation individuelle disponible sur demande.